Geçen gün arkadaşlarımla sohbet ederken, mutluluğu seçmenin ve tercih etmenin her an mümkün ve elimizde olduğuna dair aynı fikirdeydik. Her an vereceğimiz tepkiyi seçmek, düşüncelerimizi seçmek bizim elimizde. Peki bu aynı zamanda, mutsuzluk da seçiliyor anlamına mı geliyor? Yani çoğu insan bilinçli olarak mutsuzluğa giden yola mı çıkıyor? Hayatımda mutsuz olduğum zamanlar bilinçli olarak öyle…… Okumaya devam et Mutsuzluk bizim seçimimiz mi?
Mutsuz olmak istiyorsan kendini bol bol başkaları ile kıyasla derler ya. Dikkat etmeye başladığımdan beri, buna tüm kalbimle katılıyorum. Ne zaman kıyaslamaya başlasam enerjimi olumsuz etkiliyor. Ve işin ilginç yanı, enerjime etkisinin kıyaslamanın sonucu ile hiçbir – sıfır ya – bağlantısı yok. Kendimi “üstün” hissetsem de, “yenilmiş” hissetsem de, sonuç ta güzel, bütün, hakikaten tatmin…… Okumaya devam et Kıyaslamanın enerjisi
Teşekkür etmek, minnettarlık duymak, daima şükretmek mutluluğumuz için çok önemliymiş. Diyorlar. Öyledir mutlaka dedim ve fazla oralı olmadım. Sonra ‘Authentic Happiness’ (otantik mutluluk) web sitesinde bir test yaptım, ve sonucu kemiklerime kadar oturdu. Yani bu testi yapanlar arasında – ki dünyaca binlerce kişi söz konusu – en az minnettarlık duyan yüzde 10’un arasındaymışım. ŞOK, ŞOK,…… Okumaya devam et Ben ve şükran günlüğüm
Geçen gün araba da Cheryl Richardson’un podcast’ ını dinliyordum. Konuğu Dr. Bruce Lipman bir çok enteresan şeyler söyledi, ama şu dediği aklımda yer etti. Durup durup aklıma geliyor, gülüyorum :) Bir insan mutlu bir an yaşadığında tüm 50 trilyon (trilyon yahu!!!) hücreleri de mutlu bir hal alıyormuş. Hayalimde hücreler bir bayram, bir şölen halinde: “Ooohhhhh…… Okumaya devam et Mutlu olunca… hücreler göbek atar
