Hafta sonunu Volkan’la kuzey denizi sahilinde geçirdik. Plaj, müzik, deniz, dalgalar, yemek derken gaza geldim ve dayanamayıp yemekten sonra bir fincan kahve içtim. Veeeeee olacak da oldu. Tabii ki uyuyamadım ve sabahın bir köründe (yani saat beşte, kargalar bile kahvaltılarını yapmadıkları bir saatte ) uyanıverdim. Ne kadar dikkat ettiysem de Volkan’ da uyandı. Ve sahile…… Okumaya devam et Mersi #6
Mutsuz olmak istiyorsan kendini bol bol başkaları ile kıyasla derler ya. Dikkat etmeye başladığımdan beri, buna tüm kalbimle katılıyorum. Ne zaman kıyaslamaya başlasam enerjimi olumsuz etkiliyor. Ve işin ilginç yanı, enerjime etkisinin kıyaslamanın sonucu ile hiçbir – sıfır ya – bağlantısı yok. Kendimi “üstün” hissetsem de, “yenilmiş” hissetsem de, sonuç ta güzel, bütün, hakikaten tatmin…… Okumaya devam et Kıyaslamanın enerjisi
Bugün Nisan ayına teşekkür ediyorum. Bir günün içinde bize bir seneyi yaşattığı için. Güneş, mavi gökyüzü, yağmur, kar, dolu. Hepsini gördük bugün. Her camdan baktığımızda değişik bir manzara vardı. Çok mersi, gökyüzü :) Ve ıssız bir yolda araba kullanırken başıma gelen yarı komik, yarı ciddi bu olaya minnettarım: Budizm hakkında bir ders dinliyordum, ve öğretmen…… Okumaya devam et Mersi #3
Bugün neye mi minnettarım? Paylaşayım. Dünden beri başımdan geçen bir olayı, büyütmüş, senaryolar kurmuştum. Bugün basit bir soru ve cevabı ile herşey çözüldü. Bana iyi bir ders oldu. Boşuna vaktimi harcamışım, boşuna dert etmişim. Bu dersin çabucacık gelmesine şükrediyorum. Doğruyu öğrendikten sonraki hafiflik duygusuna, hatta kahkahaya şükrediyorum. Artık kendi durumuma mı güldüm, olaya mı bilemiyeceğim…… Okumaya devam et Mersi #2
Teşekkür etmek, minnettarlık duymak, daima şükretmek mutluluğumuz için çok önemliymiş. Diyorlar. Öyledir mutlaka dedim ve fazla oralı olmadım. Sonra ‘Authentic Happiness’ (otantik mutluluk) web sitesinde bir test yaptım, ve sonucu kemiklerime kadar oturdu. Yani bu testi yapanlar arasında – ki dünyaca binlerce kişi söz konusu – en az minnettarlık duyan yüzde 10’un arasındaymışım. ŞOK, ŞOK,…… Okumaya devam et Ben ve şükran günlüğüm
