Bazen arkadaşlarım “Tamam da, meditasyon sana ne sağlıyor??” diye soruyorlar. Öyle ya, dışardan bakıldığında gözlerimi kapayıp ayakta uyuyorum gibi birşey. Meditasyonun sayısız faydaları hakkında bir çok bilimsel araştırma var, ama ben burada sadece kendi yaşadıklarımı listelemekle yetiniyorum. Bunun ötesinde de faydaları varsa benim için, ooooh ne ala :) Dış hayatımda ne olursa olsun, içimde derinlerde…… Okumaya devam et Meditasyon ve ben – peki ama neden?
“Kapıdan dışarıya beni özgürlüğüme götürecek geçite doğru cıkarken, şunu biliyordum ki, eğer öfkemi ve nefretimi geride bırakmazsam daima hapiste kalacaktım” Nelson Mandela * “Bağışlama kapasitemizi geliştirmemiz ve korumamız gerek. Bağışlama gücünden yoksun bir insan, sevgi gücünden de yoksundur. En kötü insanın bile bazı iyi yönleri vardır ve en iyi insanın bile kötü yönleri vardır.…… Okumaya devam et Affetmek – kendim icin
Beni tanıyanlar bilir haksızlığa ve ayrımcılığa hiç gelemem. Hatta ve hatta Via Karakter testinde en güçlü beş kişilik özelliklerim de bunu yansıtır (testi denemek isteyenler: http://www.viacharacter.org/survey/Surveys/TakeSurvey; Türkçesi de var). Üstüne üstelik birde akrebimdir. Yani basmayın damarıma, zehir gibi konuşurum – …dum daha doğrusu. Bazı şeyler değişiyor. Eh işte hayat mı desem evren mi desem her…… Okumaya devam et Kuru iftiradan korusun, yada korumasın :)
Bir kaç yıl önce okuduğum bir kitap “Change your words, change your world” (yazarı Andrea Gardner) beni fazlasıyla etkilemişti. Üzerine bir de Louise Hay’in kitaplarını eklenince iyice heveslenmiştim. Kullandığımız, gördüğümüz, okuduğumuz, duyduğumuz kelimelerin etkisi altında kalıyoruz ve bu kelimeler hayatımızın akışını etkiliyor. Oldukça mantıklı geliyor bana. Böyle durumlarda “tutmayın-beni-sakın” moduna giren ben, hemen harekete geçmiştim.…… Okumaya devam et Kelimelerimi değiştirirsem, dünyam değişir
Ne zamandır mucize diyip duruyorum, ama mucizeler kursunda mucize dedikleri nedir peki? Perilerin güle oynaya uçuşup gelip bizim için harikalar yaratmaları değil tabii ki (‘maaaaaalesef’ demek geliyor içimden). Gabrielle Bernstein´ın anlayışına göre bir ‘mucize’ bakış açımızın korku´dan sevgi´ye dönüşmesiymiş. Mesela bizi kıran bir insanı affettiğimiz an, bir mucize gerçekleşmiş oluyormuş. Veya bir başka misal: İşimize…… Okumaya devam et Mucize nedir peki?
